КУРС ПО ЙОГЕ

КУРС ПО ЙОГЕ

Мы рады сообщить о запуске нового курса по йоге для начинающих в нашем спортивном семейном клубе. Этот курс создан специально для тех, кто хочет изучить основы йоги с нуля и получить полное понимание этой практики без необходимости искать информацию в интернете.

КУРС ПО ЙОГЕ

Мы рады сообщить о запуске нового курса по йоге для начинающих в нашем спортивном семейном клубе. Этот курс создан специально для тех, кто хочет изучить основы йоги с нуля и получить полное понимание этой практики без необходимости искать информацию в интернете.

ТЕОРИЯ

Поможет вам лучше понять базовые теоретические основы йоги и ее принципы.
ПРАКТИКА

Особое внимание уделяется безопасности и правильной технике выполнения асан, чтобы избежать травм.
Также вы узнаете, какие асаны подходят для работы с различными группами мышц и суставов, и как они могут повлиять на вашу энергетику.
ОКРУЖЕНИЕ

Наши занятия проходят в дружеской и поддерживающей атмосфере, где у вас будет возможность не только потренироваться, но и пообщаться с единомышленниками за чашкой чая.

Структура курса

1

База

Базовые теоретические и практические знания о йоге. Подготовительные техники перед выполнениями асаны

2

Асаны (стоя)

Асаны с акцентом на травм

3

Асаны (сидя)

Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to achieve success in problems of all levels.

4

Асаны

Пепса, сирутки

5

Пранаямы и баидхи

6

Основы медитации

Кому подойдет?

Курс будет полезен для тех, кто только начинает свой путь в йоге, и для тех, кто пробовал ходить на занятия, но хочет углубить свои знания.

Сколько длится?

Обучение состоит из шести занятий, каждое из которых продлится не менее двух часов.

Когда начинаем?

Как только наберется группа! А чтобы это случилось как можно скорее, смелее нажимай кнопку "хочу на курс".

Предлагаем окунуться

в волшебный мир йоги

вместе с нами!

Хочу на курс!