+7(925)772-69-99
Северное Чертаново, 1А
Кировоградская улица, 10А
Зумба
— это танцевальная фитнес-программа. Она основана на латино-американских и мировых популярных ритмах, что делает тренировку не только эффективной, но и веселой. Зумба - это танцевальная фитнес-вечеринка!
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗУМБЫ:
- Зумба подходит для людей всех возрастов и всех уровней физической подготовки.
- Занятие проходит нон-стоп, нет медленных разучиваний!
- Тренировка улучшает физическую форму, за одно занятие сжигается до 600 калорий.
- В зумбе нет понятия «правильно»! Все танцуют как могут и как получается - главное - хорошее настроение!
- Зумба помогает разгрузиться, снять стресс и зарядиться позитивными эмоциями!
СТРУКТУРА ЗАНЯТИЙ:
- Аэробная разминка
- Основная часть: 12-14 танцев в разных ритмах. Обязательно есть 4 базовых ритма: сальса, меренге, кумбия и реггетон. Остальные ритмы по предпочтениям инструктора (хип-хоп, бразилиан фанк, дембоу, стритхит, бэлли дэнс, фламенко, танго, бхангра, дэнсхолл, поп и т.д.)
- Душевная заминка
СТОИМОСТЬ