+7(925)772-69-99
Северное Чертаново, 1А, ЖК Авеню 77
Кировоградская улица, 10А
Йога
— это древнее учение и практика, направленная на гармонизацию тела, ума и духа. Она включает в себя физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаяма) и медитацию.
В нашем клубе представлены
3 направления йоги:
ХАТХА-ЙОГА
– это одна из древнейших систем самосовершенствования, она берет свои истоки в Индии и основана на философии объединения тела и разума.
Основное внимание уделяется балансу энергий через асаны (позы) и пранаямы (дыхательные упражнения). Это путь к оздоровлению, укреплению тела и духовному развитию.
Основное внимание уделяется балансу энергий через асаны (позы) и пранаямы (дыхательные упражнения). Это путь к оздоровлению, укреплению тела и духовному развитию.
Практики хатха-йоги помогают достичь гармонии на физическом и ментальном уровнях. С помощью асан и техник дыхания практика способствует улучшению гибкости, силы и выносливости. Асаны выполняются с концентрацией на дыхании и внутреннем состоянии, что позволяет развить осознанность, внутренний покой и высшее духовное совершенство.
Практика нацелена на улучшение циркуляции энергии по каналам тела, что способствует улучшению здоровья, снижению стресса и достижению гармонии.
Практика нацелена на улучшение циркуляции энергии по каналам тела, что способствует улучшению здоровья, снижению стресса и достижению гармонии.
ЙОГА В ГАМАКАХ
или антигравити-йога, — это уникальная форма физической активности, которая сочетает в себе элементы йоги, акробатики и фитнеса.
Антигравити-йога выполняется в специальных тканевых гамаках, которые подвешены на потолке. Это позволяет выполнять различные асаны, используя поддержку гамака, что делает занятия более доступными и интересными. Вы можете легко находиться в воздухе, выполняя упражнения, которые развивают ваши физические и психологические навыки:
Антигравити-йога выполняется в специальных тканевых гамаках, которые подвешены на потолке. Это позволяет выполнять различные асаны, используя поддержку гамака, что делает занятия более доступными и интересными. Вы можете легко находиться в воздухе, выполняя упражнения, которые развивают ваши физические и психологические навыки:
- Развивают силу и гибкость
- Улучшают координацию и баланс
- Снижают стресс благодаря свободному чувству полета
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ
В нашем клубе йога для детей проходит с использованием гамаков. В случае с детьми, гамаки вызывают интерес и азарт. Дети с удовольствием ходят на занятия!
Основные задачи детских тренировок:
Основные задачи детских тренировок:
- Познание себя;
- Укрепление силы воли;
- Развитие внимания;
- Укрепление навыков расслабления и снятия стресса;
- Формирование правильной осанки.
СТОИМОСТЬ