tel:+7 (499) 285-96-99
Северное Чертаново, 1А, внутри ЖК Авеню 77
Стретчинг
— это система упражнений, направленная на растяжение мышц и улучшение гибкости. Для детей стретчинг представляет собой увлекательный и полезный способ поддержания физической активности и здоровья.
ПРЕИМУЩЕСТВА СТРЕТЧИНГА:
- Улучшение гибкости: регулярные занятия способствуют увеличению диапазона движений.
- Укрепление мышц: растяжка помогает предотвратить травмы и улучшить физическую подготовку.
- Снижение стресса: занятия помогают расслабиться и снять напряжение.
- Развитие координации: игры и упражнения способствуют улучшению моторики и равновесия.
СТРУКТУРА ЗАНЯТИЙ:
- Разминка: активные игры для подготовки мышц к растяжке.
- Основные упражнения: растягивание различных групп мышц через игровые и динамичные упражнения.
- Завершение: расслабляющие упражнения и дыхательные практики.
СТОИМОСТЬ