Стретчинг
— это система упражнений, направленная на растяжение мышц и улучшение гибкости. Для детей стретчинг представляет собой увлекательный и полезный способ поддержания физической активности и здоровья.
ПРЕИМУЩЕСТВА СТРЕТЧИНГА:
  • Улучшение гибкости: регулярные занятия способствуют увеличению диапазона движений.
  • Укрепление мышц: растяжка помогает предотвратить травмы и улучшить физическую подготовку.
  • Снижение стресса: занятия помогают расслабиться и снять напряжение.
  • Развитие координации: игры и упражнения способствуют улучшению моторики и равновесия.
СТРУКТУРА ЗАНЯТИЙ:
  1. Разминка: активные игры для подготовки мышц к растяжке.
  2. Основные упражнения: растягивание различных групп мышц через игровые и динамичные упражнения.
  3. Завершение: расслабляющие упражнения и дыхательные практики.
СТОИМОСТЬ
Дети - 3200₽
Взрослые - 3500₽
Дети - 5200₽
Взрослые - 6000₽
Дети - 6200₽
Взрослые - 7500₽
Дети - 1000₽
Взрослые - 1200₽
2000₽
3000₽