О КЛУБЕ
РАСПИСАНИЕ
НАПРАВЛЕНИЯ
УСЛУГИ
ТРЕНЕРЫ
СТОИМОСТЬ
КОНТАКТЫ
ОФЕРТА
+7 (925) 772-69-99
Северное Чертаново, 1А, ЖК Авеню 77
О КЛУБЕ
РАСПИСАНИЕ
НАПРАВЛЕНИЯ
УСЛУГИ
ТРЕНЕРЫ
СТОИМОСТЬ
КОНТАКТЫ
ОФЕРТА
ВСЕ ТРЕНЕРЫ
————————————
Мурад Курбанов
Анатолий Меркулов
Ярослав Пронский
Ованес Нагабедян
————————————
Екатерина Титова
Светлана Балашова
Алёна Блинова
————————————
Екатерина Васина
————————————
Юрьева Стася
Вадим Михайлов
Пилатес
— это система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом в начале 20 века. Она направлена на улучшение гибкости, силы и осанки, а также на восстановление после травм.
Записаться на занятие
ПРЕИМУЩЕСТВА ПИЛАТЕСА:
Укрепление мышц:
особенно глубоких мышц кора, что улучшает осанку и поддерживает позвоночник.
Гибкость:
регулярные занятия способствуют увеличению диапазона движений.
Снижение стресса:
фокус на дыхании и концентрации помогает расслабиться и снять напряжение.
Подходит для всех:
занятия могут адаптироваться под любой уровень подготовки и возраст.
СТРУКТУРА ЗАНЯТИЙ:
1. Разминка:
активация мышц и подготовка тела к тренировке.
2. Основные упражнения:
фокус на укреплении центра тела (корпуса), улучшение гибкости и координации.
3. Завершение:
расслабляющие упражнения и растяжка
.
СТОИМОСТЬ
4 занятия
4000₽
Приобрести
8 занятий
6500₽
Приобрести
12 занятий
8200₽
Приобрести
Разовое занятие
1400₽
Приобрести
Неделя безлимита
для новых клиентов
2200₽
Приобрести
Неделя безлимита
для действующих клиентов
3200₽
Приобрести